lantianyun 发表于 2026-1-5 13:55
平常的还是要注意的这样的饮食习惯，还有就是平常的锻炼也是非常重要的 ...
饮食和锻炼确实关键，光靠喝养生茶还不够，得动起来才踏实
七秒记忆 发表于 2026-1-5 11:53
现在人到中年了，还是要注意身体，总有朋友，着急啊，昨天讨论那么多，白讨论 了， ...
中年了真得上心，光着急没用，得把养生当日常，像黄芪茶这种简单法子，坚持煮着喝，身体才扛得住
七秒记忆 发表于 2026-1-5 11:52
一般中成药里，真的都有黄芪，这回知道功效了，了解不少，今天上来，看见有个朋友兑换了，别着急别着急的， ...
原来黄芪不是啥神秘玩意儿，就是老中医常备的那味，懂了，下次煮汤也加点
现在三高和免疫力差的人是不少，版主的这个分享太实用了
黄芪这补气路子看着挺实在，尤其对上了年纪后那种提不起劲儿的感觉
寒潭月影 发表于 2026-1-5 10:38
现在大家都是很注重养生的，百岁老人爱喝的黄芪养生茶肯定要关注一下的
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养生这阵风刮得挺猛，不过百岁老人的方子也得看体质，别盲目跟风
lantianyun 发表于 2026-1-5 13:55
平常的还是要注意的这样的饮食习惯，还有就是平常的锻炼也是非常重要的 ...
确实，好习惯和锻炼是基础，再配上合适的养生茶，效果可能更稳
七秒记忆 发表于 2026-1-5 11:53
现在人到中年了，还是要注意身体，总有朋友，着急啊，昨天讨论那么多，白讨论 了， ...
人到中年确实得把身体当回事，朋友急归急，自己得把养生落到实处慢慢来
补气血提高免疫力的养生茶都来尝试一下，要对自己好一点
这几天家里也买了茯苓，但是不清楚功效在这里学到了
中医中药历史悠久这些治病救人健体的食疗方法最适合身体
三高对身体的危害性大，楼主的养生茶分享非常的不错
原来还有这么多的内容在里面的，看着非常有意思的咯
小猫钓鱼 发表于 2026-1-5 09:58
养生茶可以做起来，现在都熬夜多保养身体，健康最重要
确实是这样子，身体还是非常重要的一个东西的咯
小雨点 发表于 2026-1-5 11:26
现在的人多是亚健康，养生茶是可以搞起来的
反正还是要小心一点，不小心的话 肯定还是不行的咯