改变讨好型人格的10条戒律：挣脱他人期待的心理枷锁

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2025-12-17 13:58
有的时候做人就是这样的，如果是总是想着别人的话，还是有些累的呀。

/ j6 w% N0 |( a% C" o6 ]太懂这种累了，老琢磨别人咋想，最后自己憋得难受还费力不讨好

蔬菜沙拉

没牙的兔子 发表于 2025-12-16 16:46
讨好型人格真的很累的，觉得还是缺乏自信的表现

老觉得自己得让别人满意，说白了就是太拿别人的眼光当回事了，累的是自己

一路前行

讨好常源于内心需要外界认可来确认自我价值。建立稳定的自我认同才能走出这模式

一路前行

左西右东 发表于 2025-12-16 16:34
, V/ Q) }$ I" S2 h1 J在任何时候都是需要对自己充满信心，这样我们才能够更长久

真正的信心来源于对风险有准备、对节奏有把握。清醒的自信才能走得更稳

bai

奔四 发表于 2025-12-17 06:40
确实是，很难，没有办法了， 现实总是那么的残酷了，淡定就好了， 这个！ ...

$ I& T" q2 ?5 n, [1 S理解这感受，改变本就不易，现实确实会让人束手无策，能保持心态平和，这本身就是种力量了

左西右东

不管在任何时候，我觉得还是要活成自己想要的样子就行了呗

左西右东

小策 发表于 2025-12-16 19:42
9 l' _2 x% w- ]" M( J% y1 J" ^- \这些方法确实能帮人松口气，老想着别人怎么看太累了

7 j/ r7 g+ ?7 k/ _; s+ a3 S说的没有错，有些方法的话可以不断去尝试一下，总想着别人，自己也会特别的疲惫