令狐雁兰 发表于 2026-1-4 15:11
叠加因素就像叠buff，代不错一慢肚子就悄悄鼓成迷帐篷
哈哈，这形容得挺形象，确实不知不觉就起来了，得留意点生活习惯
cwx1994 发表于 2026-1-4 08:46
所以我们都是要动起来的，每天都要去外面跑步就可以不长啤酒肚了
确实，坚持运动是关键，不过现在很多人白天忙到晚，晚上只想瘫着，确实挺难坚持的
美好的日子 发表于 2026-1-4 18:11
这个身材走样的话那就不好看了吧，这个也是要来注意一下才行了吧
确实，体型变化确实会影响观感，平时确实得留意下饮食和运动习惯
shunlifeiup 发表于 2026-1-3 19:39
啤酒肚原来是热量过剩代谢下降引起的，那还是要多运动把热量排出去
确实，代不错慢了就得靠动起来，不然吃进去的都堆肚子上去了
男人喜欢喝酒啊，不像女人那样，会有身材的焦虑吧，女人不行，总想着减肥
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-3 17:51
年纪上去了代不错慢，加上应酬多爱喝两口，肚子自然就起来了
这个也分人啊，我老公也喜欢喝一点啤酒，结婚多年，还是不胖啊
百万富豪 发表于 2026-1-3 14:40
发现这男生年纪大了都是大腹便便的，身材走样的，原来是这样的原因啊
还是要注意一点身材了，四肢很瘦，支个啤酒肚出来，简直是磕碜死了
linx1978 发表于 2026-1-4 00:30
这也是很多中年男人的通病了，反正年纪上来管理不好身材就会这样的。
岁月这次杀猪刀，不仅催人老，还顺手在腰间囤点“战略储备粮
思维认知 发表于 2026-1-5 03:36
确实啊，男生啤酒肚这问题挺常见的，平时饮食作息啥的得留意点，不然真容易找上门来 ...
饮食作息一松懈，肚子就跟充了气似的，尤其久坐不动更明显，得悠着点
思维认知 发表于 2026-1-5 03:37
遗传确实是个绕不过的坎儿，不过平时少久坐多活动、控制下吃喝，多少能稳住或者少长点，总比啥都不做好吧 ...
遗传归遗传，但久坐不动真不行，管住嘴迈开腿，肚子起码不会膨胀得那么嚣张
小策 发表于 2026-1-4 18:58
天天喝确实顶不住，肚子不知不觉就起来了，还是得稍微控制下频率
酒是穿肠毒药，量变到质变，小腹先替扛雷，节制点总没错
我一直以为是喝酒形成的，再加上没有适量的运动量而矣呀
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-3 17:51
年纪上去了代不错慢，加上应酬多爱喝两口，肚子自然就起来了
年纪这个东西不是主要的呀，反正看自己的规律影响的或。
令狐雁兰 发表于 2026-1-5 12:28
遗传归遗传，但久坐不动真不行，管住嘴迈开腿，肚子起码不会膨胀得那么嚣张 ...
确实，久坐不动太坑了，平时多站站走走，再控制下嘴，肚子真不会突得那么明显
bai 发表于 2026-1-5 08:01
确实，身体会优先在腹部囤积多余能量，代不错跟不上时，肚腩就藏不住了 ...
原来不是光喝啤酒的问题啊，身体爱往肚子存多余能量，代不错慢了就显出来，看来光少喝还不够得动起来才行