熬夜、烟酒无度、久坐憋尿确实损阳气，得注意调整生活方式，保护好身体才行
令狐雁兰 发表于 2026-1-5 12:11
习惯这东西，改起来像逆水行舟，但熬过阵痛期，身子骨确实能轻快不少
习惯改变确实不容易，但坚持下去后果然会感受到身体的变轻
cwx1994 发表于 2026-1-5 06:06
看起来以后都是要改变这些坏习惯的了，对我们的身体有影响的了。
要改就要早点改，对身体好总比后悔来得强
熬夜真伤阳气，之前天天熬到凌晨，第二天整个人都提不起劲，现在改了作息感觉精神好多了
bai 发表于 2026-1-5 06:26
熬夜确实伤身体，感觉整个人都不精神了，得多注意调整下作息
熬夜真不行，感觉整个人都被掏空了，得改改作息才行
lantianyun 发表于 2026-1-5 14:00
当然在平时的时候还是需要多多注意的，也是希望的就是能够身体好一些啊 ...
平时确实得留点心，身体扛得住才好继续折腾嘛
熬夜刷剧打游戏，久坐憋尿不挪窝，这俩真是阳气头号杀手，得改改了
cwx1994 发表于 2026-1-5 06:06
看起来以后都是要改变这些坏习惯的了，对我们的身体有影响的了。
慢慢来，从调整作息和饮食这些小习惯开始，身体会感受到变化的
反正真的是需要自己去好好注意一下这些个东西的咯
bai 发表于 2026-1-5 06:26
熬夜确实伤身体，感觉整个人都不精神了，得多注意调整下作息
这个确实是这样子，尽量还是不要去熬夜比较好的咯
lantianyun 发表于 2026-1-5 08:07
这个熬夜的话肯定对身体不好的，还是需要的，就是有规律的作息时间
真的是需要规律作息，不然的话也是比较危险的事情的了哦
lantianyun 发表于 2026-1-5 14:00
每个人的生活中肯定还是有一些不必要的一些坏习惯的，还是希望呢就是能够改变一下 ...
都是希望可以改掉坏习惯的了，这个是需要自己去注意一点的咯
热水澡洗多了也有问题啊，那我知道了，我一定会多注意注意
原来熬夜、烟酒无度、久坐憋尿这些常犯的都耗阳气，以后得留意改改了
lantianyun 发表于 2026-1-5 08:07
这个熬夜的话肯定对身体不好的，还是需要的，就是有规律的作息时间
玩归玩别熬大夜啊，规律作息才扛得住，不然精神差操作更容易慌，这点真得注意