|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
) f3 f/ U& c! L, h3 U& s, w8 M6 H4 d' U. ]+ k0 k& k+ a
3 i" M( ?. d5 S' i9 B. n
! q+ H/ O9 z5 a8 l! P I2 ^' p/ D
先说说完美主义的优点吧：
& m2 l# Z* v+ g0 a( x+ Y
j) R) N) ]' x# _. a3 K 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
! ~1 i5 W3 d/ A2 Z# D" i
4 I4 [7 a4 [4 T* q0 w: O 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。! g0 O% n+ d, z
% _9 E3 ]4 R) _, Y
再说说完美主义的缺点：6 ]! v( q/ y) e2 {* g' t+ d! _) N
& N& X: c" Y& K) c, p: X
1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
: y B2 q1 V% N7 m1 }+ Z' b8 x' w7 o" V1 y. H9 {
2.过于对细节的追求。* e$ P5 ]! `( R7 [. N
4 {0 O) y# P0 G: {9 x. J+ ^ 3.过于在意他人的看法。
( X- t1 A c- |( n) V; h5 L
4 O; y3 C5 z8 m- s/ u+ r+ C) s$ P 4.过于追求完美，则会拖延时间。7 R( n( S! Y6 X( B
4 i- v$ f1 \0 w& ] 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。 b( }& m* ^3 |
5 s. I* _5 g n" r5 h/ K1 `! K
( E5 m. c6 {7 U4 f
! \ D! Z4 G! x" j+ F7 K) D
' ?+ L% ]3 G0 s, w
2 c8 X! b' S2 h# ^- @ 如何和完美主义和谐相处：" P1 F% x2 Q" T3 |: b; ?) g
8 Y& P0 S5 w& @$ s) c( j
1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。" [6 o3 }0 Y+ S+ F% N1 n5 H
! o E, ?. O1 R3 _: t3 w/ b
2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
4 `) j0 C) Z) Q3 ~/ f; V
! e9 K- \7 C2 W, Z3 R# P 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
. i6 I4 o2 H6 @
6 q) s; i% M% a2 G% V- _ 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
1 ~% a" p3 F7 c3 h
0 V- y S- k$ x7 D4 B 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。 }; Y6 {- W/ t) B+ q% t% b5 M
* g# z2 z1 c# b3 e 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。2 O$ Z+ X0 \ L: r0 G1 E, \
. s4 f1 o4 g a1 A/ L
生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。( F, o9 H- {; I! O' j
2 Z- {+ z4 U. i" [
' F5 ^) d* W u; a/ I) U, O
a7 `* \* I% j$ ^ |
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
