通过呼吸技巧缓解焦虑和压力

左西右东 · 发表于 2025-8-7 09:05

奔四发表于 2025-8-7 06:51
% z1 w6 @% E' ]/ j. |* x7 q还别说，老哥的配图那是相当的美女得劲了，这个身材杠杠滴的了，不错哦！ ...

看来你真的是把注意力放到了这些图片上面去了呀

左西右东 · 发表于 2025-8-7 09:06

yb454553 发表于 2025-8-7 06:34/ l5 Y: G" _# m0 L- o+ f
这个还是很容易做到的吧这个不需要太努力的呀

心情和状态的话随时都在发生在变化，关键还是自己如何来进行调控

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[冥想/呼吸] 通过呼吸技巧缓解焦虑和压力