情绪劳动：藏在日常里的隐形耗竭，该怎么躲？

whywhy · 发表于 2025-12-1 13:06

左西右东发表于 2025-11-30 16:53+ L+ B2 @2 I! L: g
情绪的这个东西的话确实也是要自己好好的去掌控一下才行的呀

情绪是个坑，要警惕平时藏在日常里的小疲劳，懂得调节自己才不至于一不留神就掉进去

whywhy · 发表于 2025-12-1 13:07

垂钓园发表于 2025-12-1 11:45
( v. K3 z$ `2 t- \# `' K' R情绪这玩意儿真得自己扛住，不然一不小心就把自己耗没了

得看开点，别让情绪拿当傻子耍，耕耘自己的快乐地里

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-1 13:13

排长队的便利店收银台前，那个机械微笑比通宵改PPT还耗元气吧

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-1 13:14

垂钓园发表于 2025-12-1 11:462 C1 [; ]! j" t9 }% g' `
情绪这东西确实挺磨人的，有时候真得慢慢熬过去

情绪像场拉锯战，熬得住的才算赢，别硬扛，缓一缓再出牌

奔四 · 发表于 2025-12-1 13:54

这个就不懂了，所以也是可以看看了，学习下了，希望对自己都是有帮助那就是最好的了！

奔四 · 发表于 2025-12-1 13:55

whywhy 发表于 2025-12-1 13:06! O8 Y' |* i& l0 `5 N* J- l, r3 U
生活和工作界限越来越模糊，情绪劳动的负担确实变得更重了

确实了，就是这样子，这个也是正常了，也没有必要分的那么清楚了，现实就是如此了，淡定吧！

奔四 · 发表于 2025-12-1 13:55

努力生活发表于 2025-12-1 09:52
# L* n1 {" m* X- y% ~8 \学会照顾自己的情绪，肯定是要有的啦。当然是要对自己好才行啊。

对自己好点是必须了，其他的咱也是不纠结的了，随意就好了，都是为了赚钱，加油吧，搞起来的啊！

美好的日子 · 发表于 2025-12-1 18:12

劳动的负担也是难免的呀，这个也是要靠自己去调节一下才行了

美好的日子 · 发表于 2025-12-1 18:12

whywhy 发表于 2025-12-1 13:068 y( G* B8 r( o
生活和工作界限越来越模糊，情绪劳动的负担确实变得更重了

这个有负担也是难免的，所以也是要注意点才行的了。

sq1188 · 发表于 2025-12-1 18:19

这些东西都是需要慢慢适应的慢节奏的生活也挺好的啊！

bai · 发表于 2025-12-1 18:50

确实，这种心里不痛快还得强装没事儿的时刻，时间久了真的会让人觉得累

bai · 发表于 2025-12-1 18:51

小策发表于 2025-11-30 19:12# V1 R: G! Q' i, a
这种无休止的情绪切换，就像永远在彩排却从没真正下过班

这感觉确实挺磨人的，好像每天都在重复演同一出戏，连喘口气的机会都少

小策 · 发表于 2025-12-1 20:43

垂钓园发表于 2025-11-30 17:17- I* l/ z- D1 l) ?; B2 m; k
这情绪劳动真是看不见摸不着，但累得人骨头都软了

这种累确实很特别，明明没干什么体力活，却感觉整个人被掏空了

小策 · 发表于 2025-12-1 20:43

bai 发表于 2025-12-1 18:50" |. W6 j% P( ^. @% B
确实，这种心里不痛快还得强装没事儿的时刻，时间久了真的会让人觉得累

这种强撑的状态确实很消耗人，偶尔允许自己不那么“没事”也是一种自保护

小策 · 发表于 2025-12-1 20:44

令狐雁兰发表于 2025-12-1 13:13
8 T) a J- t, Q排长队的便利店收银台前，那个机械微笑比通宵改PPT还耗元气吧

这种被迫营业的假笑确实比加班更磨人，毕竟身体累和心累是两码事

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[心理疗愈] 情绪劳动：藏在日常里的隐形耗竭，该怎么躲？