成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话

飞舞倾城 · 发表于 2025-12-30 09:32

专注力还是很重要的，没有专注力事很荣誉被外界带偏的

奔四 · 发表于 2025-12-30 10:01

成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话这个也是写得非常不错的啊！

奔四 · 发表于 2025-12-30 10:01

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:087 {8 I/ s! N, J% g+ V- J
对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

必须好好练习下了，反正对自己要好点，都是希望越来越好加油的啊！

奔四 · 发表于 2025-12-30 10:03

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07$ f* C2 V+ |3 T( m1 ~3 m* ^
手机扔远一点有什么用呢？还是做不到专心致志的去做一件事的

是的呢，现在的手机也是害死人的呢，真的是很麻烦的感觉的了！

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-30 10:12

这个倒也是可以求学习起来的啊，要去专注一点的啦。

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-30 10:13

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07) _! V# ?$ t2 k7 M& ~
必须要平静的，一定要做到心如止水，才能够养成超级的专注力了

保持一个平静的心去的话，也是相当的不容易的事情啦。

努力生活 · 发表于 2025-12-30 11:42

如何培养专注力？这也是很重要的问题啊，那也是要来学习一下的啦。

努力生活 · 发表于 2025-12-30 11:42

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:08
0 a/ Y7 n$ G; d3 P对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

那当然要多多练习的啦，这个不过也是要靠自己的毅力的啦。

垂钓园 · 发表于 2025-12-30 12:55

其实也是，一刷手机就停不下来，专注力真得靠刻意训练，不是光想就能回来的

垂钓园 · 发表于 2025-12-30 12:55

小猫钓鱼发表于 2025-12-29 17:03
8 Z9 b, C4 \" v# G* S- h* U感觉培养好超级专注力能提高智慧，也是对大脑的一次提升

确实，专注久了脑子会 clearer，像开了个新窗口，不是光硬撑，是真有感觉

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:45

别想着晚餐菜单了，专注力需要像锻炼肌肉一样持续训练才行

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:45

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07
& _8 ^0 \1 ^& }9 N, i必须要平静的，一定要做到心如止水，才能够养成超级的专注力了

心如止水，专注力才能发挥到极致，没错

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:46

lantianyun 发表于 2025-12-30 08:300 \4 g$ t9 U* A. T! G: Z+ `- _: O
确实是这样的，找一个安静的地方也是会非常的重要的吧，周围的环境对我们的影响也是比较大 ...

对啊，环境对专注力影响很大，找个安静的地方真的有助于提高注意力集中哦

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:46

lantianyun 发表于 2025-12-30 08:30
; X6 ]% b# L9 f; b1 s1 g当然这个成年人的话也是需要培养的，自己专注力还是需要能够去好好的去研究 ...

专注力就是坚持，别忘了一口气，哈哈哈

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:47

蔬菜沙拉发表于 2025-12-29 17:52, R* |% ?7 x% {; h0 R
确实，现在信息太杂，能沉下心来干一件事真的不容易，得练

信息太杂确实让人分心，但只要找到方法练习，还是有希望培养出超级专注力的

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[自我修复] 成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话