别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38
确实是需要自己去尝试一下，不尝试的话肯定还是不行的咯
别怕尝试，才知道哪种方法适合自己，加油
看得出是真琢磨过这事儿，从忍耐力到肌肉控制都抠细节，比多数人只知道蛮干强多了
猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
这个有几个人可以做得到呢？你能做到半个小时以上吗？
半小时算稳扎稳打，一小时得看天赋和节奏把控，多数人其实卡在耐力与心态平衡上
这方法看着靠谱，尤其是冲冷水那招，试过一次差点以为自己要凉了，但确实能忍住点
其实这个爱爱的话，最好就不是需要更长的时间时间长了，好像也是变得比较麻木的
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38
反正都是需要付出很多的努力，没有努力肯定是不行的咯
肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38
反正都是需要付出很多的努力，没有努力肯定是不行的咯
不管怎么样，身体才是最重要的呀，还是需要良好的身体，才能够更加的舒适啊
ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯
说的也是非常的正确的，其实最重要的还是需要能够锻炼好自己的身体才是
哇哦， 看着是不错 ，大家要学习起来的呢，不过戒酒的话，那就真的是看不住的了
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38
反正都是需要付出很多的努力，没有努力肯定是不行的咯
那必须了，男人 都是希望自己是金枪不倒的吧，这个要学习起来的呢哈哈
猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧
确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-11 15:54
老哥这方法够硬核，冷水澡+腹肌训练+控尿技巧，实战前真得这么死磕
冷水澡这招够狠，不过实战时真能绷住不哆嗦吗
lantianyun 发表于 2026-1-12 13:22
其实这个爱爱的话，最好就不是需要更长的时间时间长了，好像也是变得比较麻木的 ...
确实，时间太长反而容易走神，感觉像在健身房硬撑到点下班
yb454553 发表于 2026-1-12 06:36
这个管不管用？你试一试不就知道了吗？反正这个我是试不出来
这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊